أنت وطفلك في المطبخ … تعلم و متعة وفائدة!

ادخلي أنت وطفلك المطبخ لإعداد أشهى الوجبات واستمتعوا بوقتكم معاً، حيث يجمع تعليم الطهي للأطفال بين المتعة والفائدة لطفلك، كما تم إدراج صفوف تعليم الطهي للأطفال منذ سن مبكرة جداً في الحضانات والمدارس، و لطالما كانت الفكرة مستبعدة إلا أنها أصبحت حقيقة علمية ومهارة على الطفل اكتسابها.
إلى جانب المرح تمنح مشاركة طفلك في الطهي زيادة الثقة في نفسه بسبب اعتمادك عليه، ويتعرف على مكونات الطعام وأسمائها مما يزيد محصلة مفرداته اللغوية في سن مبكرة، كما يحفز جانب الإبداع لديه وخلق الأفكار من خلال ابتكار وصفات خاصة به. والأهم من ذلك هو إدخال العادات الصحية السليمة في حياة طفلك منذ الصغر.

إليكم بعض النصائح المهم مراعاتها عند إشراك أطفالكم في عملية الطهي:

1- السلامة أولاً:
قبل البدء بالطهي على الطفل تعلم غسل يديه جيداً للحفاظ على خلو الأكل من الجراثيم، والتأكد من عدم اقتراب الطفل من الأدوات الحادة أو الاقتراب من الغاز أو أي أداة ساخنة.

2- القواعد الأولية للطهي:
على الطفل أن يتعلم أساسيات الطهي قبل البدء بالطهي، مثل المكونات الأساسية للوصفة وكيفية خلطها معاً أو كيفية كسر البيضة، والأدوات المستخدمة خلال عملية الطهي (الأدوات الآمنة فقط).

3- اجعلي الطبخ متعة مع توزيع المهام:
عليك بتوزيع المهام وفقاً للفئة العمرية لطفلك لإبقائه متحمساً ومستمتعاً بوقت الطهي، على سبيل المثال إن كنت تعدين الكيك مع طفلك تولي مهمة إضافة المكونات وأوكلي إليه مهمة التحريك، وقومي بوضع الكيك في الفرن، في حين اتركي له متعة تزيين الكيك.

4- إدخال مكونات لا تروق له:
حاولي إدخال بعض المكونات التي لا يرغبها طفلك، مثل بعض الخضار والفواكه، واستخدموها بأشكال منوعة لتحبيبيها إليه وتجعليه يرغب بتناولها نظراً لفوائدها الصحية.

4 خرافات وحقائق حول نوم ‘الرضع‎’

الأكذوبة اﻷولي: ينبغى أن ينام الطفل خلال الليل عندما يبلغ 12 أسبوعاً
الحقيقة: بالتأكيد سيكون هذا شىء رائع، ولكنه غير واقعي بالمرة قد يسبب لكِ ترقب حدوث هذ اﻷمر التوتر والقلق.
'إذا كان طفلك ياكل جيداً طوال اليوم، وتتعاملى معه بروتين ثابت و لديكِ قليلا من الحظ، فسوف ينام طفلك خلال الليل عندما يصبح عمره 12 أسبوعا '، ولكن كما نعلم ان الحظ ليس للجميع، فإنه قد لا يحدث لمدة شهر أخر ولا الشهر الذى يليه أو لمدة شهرين أو ثلاثة، و هذا لا يعني أنك تفعلين شيء خاطئ.

ولكن يمكنكِ أن تقومى ببعض الأشياء لتشجيع طفلك على بدء النوم لفترات أطول وذلك من خلال إنشاء روتين هادىء وقصير لوقت النوم، والسماح لطفلك على النوم من تلقاء نفسه ( لا تجبريه أو تهزيه لينام )، و تعودى ألا تذهبى إليه أثناء نومه كلما صدر منه أى ضوضاء، فيجب أن يتعتاد على العودة إلى النوم مرة أخرى من تلقاء نفسه إذا كانت حياتك متسقة فإن ذلك يزيد من احتمال نوم طفلك من ست إلى ثماني ساعات على الأقل على التوالي في الليل وذلك قبل بلوغه أربعة إلى ستة أشهر من العمر.

اﻷكذوبة الثانية: إيقاظ الطفل فى ساعة متاخرة من الليل سيمنعه من الاستيقاظ مبكراً

الحقيقة: احذرى من أن تفعلى هذا الأمر، فبالرغم من انه يبدو فعال و منطقى إلا أنه يعمل بشكل عكسى كما أن نتائجه غير مرغوب فيها, حيث أن إبقاء الطفل لمده طويلة مستيقظ أثناء الليل يعرضه للإرهاق و التعب و حين يتعرض طفلك للتعب يكون من الصعب أن ينعم بنوم طويل هادئ بل يكون متحفزاً إلى أن يواصل استيقاظه، و يصعب عودته للنوم مره أخرى أو أن يستيقظ بالصباح الباكر لذا عليكِ سيدتى أن تجعلى طفلك ينام فى وقت مبكرا فى اللية القادمة لكى ينعم بنوم هادئ و يستيقظ بشكل طبيعى فى الصباح.

الأكذوبه الثالثة: لا مشكلة من وجود ونوم حيوان أليف فى مكان نوم طفلك .

الحقيقة: إن إحدى البحوث الأكاديميه الأمريكيه لطب الأطفال أوصت بعدم ترك الطفل الرضيع أو الطفل وحده مع الحيوانات الأليفة كالكلب وذلك لوجود إحصائيه ب 600.000 طفل تم عضه بواسطة الكلاب فى كل عام و تكون الجروح الناتجة لتستوجب العناية الطبية المشددة ولم يقتصر اﻷمر على الكلاب فقط بل و القطط أيضا وجد أنها تقفز الى سرير الأطفال حديثى الولادة و تقوم بخدشهم بأظافرها أو خنقهم.

الأكذوبه الرابعة:إضافة الحبوب مثل السريلاك و غيرها الى طعام الطفل يساعد على نومه أثناء الليل .

الحقيقة: لا يوجد أى علاقه بين تناول الطفل لتلك الحبوب و بين نومه لفترة أطول بالمساء فلا يوجد أى فائدة من ذلك بل إن وضع مثل تلك اﻷكلات للطفل يساعد على زيادة السعرات الحرارية التى يتناولها الطفل و أقرت بعض الدراسات أن تغذية الطفل الأطعمة الثقيلة الصلبة (غير السائلة) قبل أربعة أشهر يمكن أن تؤدى الى البدانة أما إذا كنتِ تريدين الحصول عليها كبديل للببروة فعليكِ إتباع إرشادات خاصة من الطبيب.

إذا كان طفلك يعانى من الإسهال لا تمنعى عنه السوائل

هناك الكثير من التعاملات الخاطئة التى نتعامل معها عند إصابة طفلك بأعراض أى مرض، ومن تلك العادات هى منع الطفل من تناول أى سوائل خاصة إذا كان يعانى من الإسهال، فما هو ذلك الضرر الذى قد يصيب الطفل.

قال الدكتور أحمد الجويلى صيدلى، إذا كان طفلك يعانى من الإسهال فإن أول الأمور التى عليك الانتباه لها هى عدم منعك للطفل أو 'أيا كان عمر من يعانى الإسهال' من تناول السوائل والأملاح بسبب أن الإسهال يجعل الطفل يفقد كثيرا من الأملاح، مما يؤدى إلى حدوث جفاف.

وأضاف إذا كنت تتعامل مع طفل على وجه الخصوص يعانى من الإسهال فى مرحلة الرضاعة فيجب إعطاءه لبن الأم، أو استخدام الألبان الصناعية من خلال مضاعفة كمية المياه لتعويض السوائل، أما إذا كان فى سن معقول فيمكن إعطاءه عصائر، ويفضل أن تكون طبيعية أو الشوربة.

وأكد أنه يجب على المسئول عن الطفل أن تبحث عن سبب الإسهال، ويمكن معرفة ذلك على حسب عدد مرات الإسهال، ففى الغالب يعنى هذا أن الطفل تناول طعاما ملوثا، أو بلع شئ يحتوى على ميكروبات أو إذا كان مصاحبا وجود أو ارتفاع فى درجة الحرارة، فهذا يعنى أن الطفل فى بداية نزلة معوية، ويجب التحرك فورا إلى أقرب صيدلى أو طبيب مسئول، وكما يجب ملاحظة لون وقوام الفضلات لمعرفة ما إذا كانت الإصابة شديدة أو خفيفة.

وأشار إلى أنه إذا كان تشخيص الطبيب أن الطفل يجب إعطاءه محلول الجفاف يجب على الأم أن تدرك أن محلول الجفاف لا يغنى عن الرضاعة الطبيعية، وأنها يجب أن ترضع الطفل مع المحلول وفى حالة إذا تقيأ الطفل المحلول يجب على الأم الانتظار مدة 10 إلى ربع ساعة، ثم إعطاءه المحلول ببطء وفى بعض الحالات يجب أن تستغرق مدة معلقة شاى من محلول الجفاف دقيقة كاملة.

الكمبيوتر يسبب مخاطر لذاكرة الطفل!

---

---

شدد باحثون من جامعة "هلسنكي" بفنلندا على ضرورة حظر وضع أجهزة التلفاز والكمبيوتر في غرف نوم الأطفال.

وحذر الباحثون من إمكانية تأثير هذه الأجهزة الإلكترونية على النوم، وتسببها بالتالي في مشكلات في الذاكرة ودرجات أقل في المدرسة. وكانت الدراسة قد أجرت بحوثا متعددة على أطفال للكشف عن مدى استجابة ذاكرتهم وحواسهم للكمبيوتر.


وأضاف الباحثون أن النوم يمكن أن يكون هاما بصفة خاصة بالنسبة لأبناء مرحلة ما قبل سن المراهقة، الذين يوشكون على الوصول إلى سن البلوغ.


وقال أحد الباحثين: إن الأطفال يحتاجون إلى قسط إضافي من النوم خلال مرحلة البلوغ، غير أن دراستنا وجدت أن استخدام جهازي الكمبيوتر والتلفاز يؤثر على نوم الأطفال.

تأخر قطع حبل السرة ولو لدقيقة مفيد للطفل ولا يضر الأم

اکتشف باحثون أسترالیون، ان تأخیر قطع حبل السرة عند الموالید الجدد ولو لدقیقة واحدة یفیدهم صحیاً ولا یزید کما کان معتقداً خطر إصابة الأم بنزیف.
وأظهر تحلیل جدید لبیانات شملت 3911 امرأة وطفل، ان تأخیر قطع حبال السرة أقله دقیقة واحدة بعد الولادة، یسمح بتدفق مزید من الدم إلى المولود، ویحسن مخزون الحدید ومعدلات الکریات الحمر لدیه، ولا یزید من خطر إصابة الأم بنزیف.
وأوضح ان تأخیر قطع الحبل عند الموالید الجدد اسهم فی زیادة معدلات الکریات الحمر عند المولود الجدید خلال ما بین 24 و48 ساعة، کما حال دون معاناته من نقص الحدید خلال ما بین 3 و6 أشهر بعد ولادته.
کما تبین ان وزن الطفل أکبر عند مجموعة الأطفال الذین تأخر قطع حبل سرتهم، وذلک لأنهم حصلوا على کمیة دم أکبر من أمهاتهم.
وأکد الباحثون فی جامعة أدلاید الأسترالیة ان هذاه الخطوة لم تزد خطر معاناة الأم من نزیف ما بعد الولادة الحاد أو خسارة کمیات من الدم کما لم تسهم فی تقلیص معدلات الکریات الحمر عندهن.
لکن الباحثین وجدوا نقطة سلبیة واحدة، وهی ان خطر إصابة اولئک الأطفال بالیرقان کان 2% أکثر ممن قطع حبل سرتهم فور ولادتهم، وهو ما یستدعی إجراء مزید من الأبحاث قبل إصدار توصیة رسمیة بتأخير موعد قطع حبل السرة .

كيف تتعاملين مع أبنائك في فترة الامتحانات المدرسية؟

بدأ العد العكسي، امتحانات نهاية العام الدراسي على الأبواب وأجواء المنزل في حال من الاستنفار. تشنّجات وأنظمة جديدة تدخل إلى حياتك من دون أي استئذان... والهدف، عدم هدر أيّ دقيقة من دون الاستفادة منها في المذاكرة لنتائج مبهرة. مرحلة صعبة بلا شك، لكن بإمكاننا كأهل أن نجعلها مرحلة سعيدة، مرحة ومثمرة.
إن خلق أجواء صحيّة، مسألة أساسيّة على الأهل العمل عليها إبان هذه المرحلة السنويّة التي سيجتازها أبناؤهم ابتداء من عمر 6 سنوات وصولاً إلى عمر المراهقة.
أشار الدكتور نبيل خوري الاختصاصي في علم النفس والتوجيه العائلي، إلى أمور ضروريّة على الأم أن تقوم بها مع الوالد لاجتياز هذه المرحلة بأمان.


يتطلّب هذا الدور أن تحرصا على تأمين له ما يلي:


- الهدوء، التواصل، العاطفة والحنان...  وصفات سحريّة لا بدّ لكما أن تنثرا رحيقها في أجواء المنزل. فالجو المليء بهذه المقوّمات هو منبع للتحفيز على المزيد من الإنجاز والتشجيع. أمور أجمع التربويّون على نجاعتها وهي كفيلة بمنح الثقة للأبناء لتخطّي هذه الفترة التي تعتبر عصيبة بالنسبة إليهم.

- معنويات مرتفعة، عن طريق إقناعهم بضرورة النظر إلى الامتحانات على أنّها قيمة بحدّ ذاتها، بعيداً عن اعتبارها صعوبة بالغة. أفهما أبناءكما بأنّها فرصتهم لتقويم أدائهم وبأنّهم قادرون على تحقيق أفضل النتائج، وبالتالي قليل من المثابرة والتركيز من قبلهم والمساندة من قبلكما كوالدين، كاف للإيفاء بالغرض.
تعلمي كيف تكوني أماً مثالية ب 17 خطوة

- الراحة الجسديّة، بمعنى ألا تُنهكا قواهم في الأيام التي تسبق الامتحان جراء تكثيف ساعات الدرس. يجب أن تكون هذه الفترة مُخصّصة للمراجعة فقط، ذلك أنّ الدخول في التفاصيل سيؤدي إلى الشتات والإرهاق الذهني، مع تخصيص مكان محايد للدراسة يبعث على الصفاء.

- الترفيه، ضروري كوقت مستقطع بين جلسات المذاكرة خلال وقت محدّد للاستراحة، تتخلّله فترات لا بأس بها من المرح، العزف أو سماع الموسيقى أو الخروج من الأجواء الجديّة إلى التنزّه أو الترفيه عبر ممارسة الهواية التي يرغب فيها الولد. توفير مثل هذه الأجواء المرحة يشحن ذهنه بطاقة وحيويّة وهي كفيلة بمضاعفة أدائه.

-  التغذية السليمة، احرصي كأم على تزويد أبنائك بوجبة  فطور مؤلّفة من الألياف والكربوهيدرات والبروتينات. ابتعدي قدر المُستطاع عن تزويدهم بالوجبات الغنيّة بالدهون. ولا بدّ من حثّهم على الإكثار من تناول الخضار والفواكه وعصير الفواكه الطازج واحرصي على أن يكون العشاء قليل الدسم، مرفقاً بكوب من الزبادي كونه يخفّف من التوتر، على أن يتناول العشاء قبل النوم بساعة على الأقل.

- انتظام مواعيد النوم، عبر تحديد موعد ثابت لساعة النهوض والإيواء إلى الفراش.
عادات سيّئة
قد يُقدم الأهل على تصرّفات خاطئة في هذه الفترة من دون إدراك تأثيرها السلبي على نتاج ونفسيّة أبنائهم، إذ تُفضي في أحيان كثيرة إلى نتائج عكسيّة.

لذلك لا بُدّ من الابتعاد عن:
- مقارنة أداء الولد بأداء إخوته أو أنسبائه أو حتى أصدقائه وحثّه على ضرورة الحصول على أعلى المعدّلات من دون الإشارة إلى الفوارق التي تميّز إخوته أو زملاءه عنه في القُدرات العقليّة والمواهب ونسبة التركيز. حذار من أن تجعلا من هذه المسألة مشكلة نفسيّة له، فولدكما هو من يجب أن يكون في نظركما الأفضل وعليكما أن تمنحاه الأولويّة وليس النتيجة.

- عدم التواصل معه، ما يشعره بأنّه يتحمّل المسؤوليّة منفرداً، فيتضاعف لديه الضغط النفسي وبالتالي يؤدّي ذلك إلى الفشل الدراسي. فحين تجدانه سقط في هوّة التوتّر واليأس والانزواء، تحاورا معه حول أهميّة التعليم ومستقبله الواعد، ليفهم حيثيات مسؤوليّة النجاح والفشل. أشعراه بأنّكما تتحمّلان معه هذه المسؤوليّة، وادفعاه إلى التفكير الإيجابي ونظّما معه وقتاً وعدداً محدّداً لساعات الدراسة خلال اليوم وفق تقسيم متوازن للمواد  للاستفادة من المجهود المبذول.

- التوتّر،  لعلّ  الأسباب الناتجة عن  التوتّر والقلق اللذين يعاني منهما الطالب، تتعلّق بأجواء التغيير الجذري الذي طرأ على نظام حياته اليومي وترقّب موعد الامتحانات وتوقّع نتائجها في إطار معنويات متناقضة. وقد أشار الدكتور نبيل خوري إلى التشنّجات التي يسبّبها هذا القلق، إلى جانب فرض الأهل على أبنائهم ساعات من الدرس المتواصل والمضني التي تأتي أحياناً بلا جدوى، من دون البحث الحقيقي في تقويم الطرق على قاعدة نقاط الضعف والقوّة لدى الولد وأنّ هناك مواد هو بحاجة لتكثيف وتركيز أكبر لاستيعابها. لذلك تكوّن كلّ هذه الأمور مجتمعة، العامل الأوّل للقلق الذي يؤدّي إلى تراجع الطالب ورسوبه في الامتحانات.

- تكرار المذاكرة  من جديد، يعتمد العديد من الأهل نظام المراجعة كمبدأ أساسي لتكرار المذاكرة من جديد، كي تبقى المعلومات راسخة في الأذهان. ينصح الاختصاصي الدكتور خوري، بأنّ نظام المراجعة ضروري  قبل أيام قليلة من موعد الامتحان، وعليه أن يأتي لترسيخ المعلومات بعد المذاكرة الأساسيّة وألا يكون معمّقاً كي لا يُشتّت الطالب ويُثير قلقه من جديد، بل عليه أن يبث فيه المزيد من الثقة.
وصايا سنة أولى أمومة...

نصائح يمكن أن تقدّميها له:
- تجنّب الدخول في حوار مع طلاب آخرين قبل الدخول إلى قاعة الامتحان.
- الجلوس المريح والتنفّس بعمق.
- قراءة التعليمات بعناية ودقّة.
- البدء بتنفيذ الأسئلة السهلة ثم الانتقال إلى الصعبة منها.
- عدم القلق لدى تقديم الطلاب الآخرين أوراقهم، فلا جائزة لمن يسبق.
دراسات علميّة
- أثبتت الدراسات العلميّة أنّ النوم يساعد على ترسيخ الحفظ. وفي ذلك يؤكد البروفسور مايكل ستريكر، أنّ الطالب إذا قام بمراجعة دروسه حتى أُنهكت قواه ونام، فإنّ المخ يستمر في العمل أثناء النوم بالطريقة نفسها، كما لو ظلّ الطالب طوال الليل يُردّد ما درسه.
- تتوفّر اليوم أشرطة سمعيّة تدعى Test Taking and Relaxing تساعد على تطوير وتحسين الاتصال والمهارات المعرفيّة وتعزيز الثقة بالنفس، وفي الوقت عينه تساعد على التهدئة والاسترخاء وهي توصف بشكل كبير للطلاب قبل الامتحانات.

لماذا يضع الاطفال كل شىء يمسكونه فى فمهم ؟

حيث يكون الطفل وهو فى عمر اقل من 7 او 8 شهور غير قادر على استخدام اصابعه لاستكشاف الاشياء والشعور بملمسها وان كان يستطيع مسكها
فيقوم بوضعها فى فمهه لمعرفة طعمها وطبيعتها وملمسها عبر فمه الذى يكون اكثر الاجزاء الحساسة حسب ما يؤكد علماء الطفل

نصائح للأم الجديدة!

حصص الأمومة والأصدقاء قد لا تخبرك بكل شيء، ولكن هذا لا يعني أن تبقي على حالك. إليك المهارات المهمة التي يجب أن تعرفها كل أم جديدة.

1- تكيفي عندما تشعرين بالإحباط
اخرجي من الغرفة، احرصي على أن يكون طفلك بأمان أولاً، تنفسي بعمق وعدي للعشرة، إن كنت لا تزالين منزعجة، اتصلي هاتفياً بصديقة أو زوجك للتحدث. لا تشعري بالخجل، فمن الطبيعي الشعور بالإحباط، ويجب التكلم في هذا الأمر. تقول البروفيسورة والاستشارية النفسية آن مورتيمر Ann Mortimer: «حاولي تعلّم الإشارات التي تدل على قرب فقدان أعصابك عادة؛ حتى لا تقعي في دوامة من الغضب والإحباط والشعور بالذنب، وإن رأيت نمطاً يتكرر فاطلبي المساعدة».

2- تعايشي مع القلق الدائم
أن تصبحي أماً هو بحد ذاته تغير نفسي كبير، تقول آن: «هذا التغيير لا يحصل في ليلة وضحاها، التغيرات الجسدية والنفسية قد تُضخم من شعورك بالقلق في الأيام الأولى، ولكن بعد أن تنالي قسطاً من الراحة سيكون من الأسهل وضع الأمور في نطاقها، وهذا أمر تمرّ به كل الأمهات، فاحرصي على التكلم بالأمر».

3- تعاملي مع الفضوليين
قولي: «من الرائع أنني أحصل على النصائح!» أو «إنني أتلقى الكثير من النصائح بحيث أختار ما يبدو ملائماً بالنسبة لي»، لا تعتبري الأمر انتقاداً، فهو يدل على شخصيتهم وليس عليكِ، فتحلّي بالثقة... هذا ما تقوله الأخصائية النفسية ميا سكوتلاند Mia Scotland.


4- كيف تنامين لثلاث ساعات
استنشقي بعض الهواء: فهو يرفع مستويات الأكسجين، ويعزز ويضبط ساعة جسدك، كما تقول خبيرة النوم جولييت نيوسون Juliet Newson.
امتنعي عن الكافيين: تجنبي شرب الكافيين من فترة ما بعد الظهر فهو يقلق نومك.
نامي مبكراً: إن نام طفلك في الثامنة مساء فنامي أنت كذلك، وخلال النهار حاولي نيل أكبر قسط ممكن من الراحة.
اقبلي المساعدة: إن عرض أحد عليكِ كي ثيابك أو طبخ عدة وجبات فلا تمانعي.

7 نصائح تعوّدين بها ولدك على تجنّب الشتائم

مع بداية تعلّمهم الكلام، يبدأ الأولاد بترديد أغلب الكلمات والجمل التي تُقال أمامهم، ويسعد بذلك الوالدين والعائلة، ويعتبرونه تقدماً وتطوراً جديداً يعكس النمو الطبيعي لولدهم. ولكنّ المشكلة تكون في التقاط الأولاد لبعض الألفاظ غير اللائقة، والتي يقولونها أمام الكبار، وفي أغلب الأحوال يردّدها الولد من دون أن يفهم معناها، وهنا يأتي دورك.


لذلك يقدّم لك موقع حياتك بعض النصائح التي تساعدك على تعويد ولدك على تجنّب الشتائم.
1- ابدئي بنفسك

من الطبيعي أن يقوم الطفل بتقليد والديه سواء في السلوكيات السلبية أو حتى الإيجابية، لذلك إحرصي دائمًا على تجنب التلفّظ بأيّ ألفاظ غير لائقة أمام ولدك حتى لا تتفاجئي فيما بعد أنه يردّدها مع إخوته أو أصدقائه أو حتّى أمامك في إحدى المناسبات.
2- تعاملي مع المشكلة بهدوء

عندما تسمعين ولدك يشتم لأول مرة، تحدثي معه بهدوء واشرحي له أن هذا السلوك خاطئ، فلا يصحّ أن يوجّه السباب للآخرين. ولا يجب أن يقبل على الغير ما لا يقبله على نفسه، ويجب أن يعلم أن مبادرته بالسباب تتسبّب في الرد عليه بنفس الطريقة.
3- تجنّبي العقاب بالضرب

العقاب بالضرب في كلّ الأحوال مرفوض، فهناك طرق أخرى كثيرة يمكنك استخدامها في حالة ارتكاب ولدك خطأ ما كالحرمان من شيءٍ يحبّه أو الخصام، وذلك لأنّ العقاب بالضرب لن يحلّ المشكلة بل سيدفع الطفل إلى فعل نفس السلوك الخاطئ في عدم وجودك.
4- لا تغيّري ردّ فعلك

تعاملي مع الموقف في حالة تكراره بنفس الطريقة ونفس ردّ الفعل. هذه الطريقة تكون عبر إعلان رفضك لهذا السلوك وبالعقاب المناسب عدا الضرب الذي قد يزيد من عناد ابنك. فتغيير ردّ فعلك قد يضع ولدك في حيرة تجعله يشعر أن السّباب شيءٌ عاديّ وأنّك من الممكن أن تتقبّليه في بعض الأحيان.
5- أطلبي من الآخرين المساعدة

هنا تكون المساعدة الوحيدة التي من الممكن أن يقدّمها لك الآخرون من العائلة والأصدقاء وحتى الجيران هي التوقّف تمامًا عن التلفّظ بأي لفظ غير لائق أمام ولدك. فاطلبي منهم ذلك صراحة ولا تخجلي، ولكن أطلبيه بطريقة هادئه ولائقة من دون أن تشعريهم أنك تقوّمين سلوكهم وتتعالين عليهم حتى يستجيبوا لك ويتعاونوا معك.
6- شجّعيه على الكلام المهذّب

عندما يتحدّث ولدك إلى الآخرين بطريقةٍ مهذّبة، أحرصي على تشجعيه والإثناء على سلوكه الجميل، ويفضّل أن يكون ذلك أمام الأسرة. فيمكنك أن تقومي بسرد الموقف الذي قام فيه الطفل بمجاملة أحدهم أو بالرد بطريقة مهذبة عليه، ولا مانع من تكرار ذلك حتى تشعريه أنك لم تنسي بعد سلوكه الجيد.
7- لا تنسي أن تكافئيه

اعقدي مع ولدك اتفاقية أنه في حالة توقفه عن التلفظ بذلك اللفظ السيئ ستقومين بإحضار اللعبة التي يحبها، فهذا سيشجّعه كثيراً.

ماذا يرى الجنين في بطن أمه

لا شك و أن كل واحد منا في لحظة ما، مرت عليه لحظة و أحس أنه يعيش موقفا عاشه في السابق، أو أن نفس المشهد بكل تفاصيله الدقيقة، قد سبق و مر عليه، لكنه لا يتذكر كيف و أين و متى. و هذه الأشياء تجعلنا في حيرة من أمرنا فهل هي حقيقة أك أنها مجرد تخيلات لا يمكنها الحدوث أبدا. لكننا في الآونة الأخيرة، بدأنا و نسمع في الكثير من المواقع، أن هناك دراسة أجريت و أثبتت أن الجنين في بطن أمه يرى كل تفاصيل حياته الدقيقة منذ ولادته إلى مماته. و هذا ما يفسر تكرر المشاهد في حياتنا، و رؤيتنا لأشياء نعتقد أننا رأيناها في السابق. لكن ما مدى صدق هذه التجربة، و هل فعلا يمكننا اعتبارها حقيقة مسلمة، أم أنها مجرد شائعة لا أساسا لها من الصحة.

 بقلم : مونية الدلحي

٤ أسرار ليحب طفلك الطعام الصحي

هل وجدت نفسك ذات مرة مع عائلتك حيث يستمتع أطفالك كثيرة بصحبة الجد والجدة وحيث يهتم الجدان بالأطفال كيرا ويعطونهم ما يسعدهم دون حساب؟ فيناولونهم الحلويات الواحدة تلو الأخرى. وإذا تحدثت بصفتك الأم ربما يغضب الجدين، لذا تلتزمين الصمت متمنية أن يرفض أبناءك الحلوى الغير صحية من تلقاء أنفسهم.

 

بالطبع، هي أمنية مثالية. ولكن على الرغم من مثاليتها الشديدة، فهي من الممكن أن تتحقق. حتى تنجحين في تقليل فرص اضطرابات الأكل لدى الأطفال، عليك بتوعيتهم صحيا بخصوص عادات الأكل الخاصة بهم. 

 

أول قاعدة لتعليم أبناءك الأكل الصحي هو أن تكوني لهم نموذج 

"إذا كانا بابا وماما يقومان بهذا، فلابد أنه أمر حسن". إذا كان نظامك الغذائي يتكون من أطعمة مقلية وصودا وحلويات وبلا افطار ووجبات ثقيلة قبل النوم مباشرة.. فاضمني ان أبناءك سوف يفعلون ذلك أيضا ولن يلفتوا لمحاضراتك عن الأكل الصحي. 

 

إذا كنت تريدين لأبناءك أن يتناولوا البروكولي والكبد، ويحلون بالفواكه والكرفس مع زبدة الفول السوداني، فيجب عليك أن تنفذي ذلك أولا. قدمي هذه الوجبات الصحية للأسرة كلها واحتفي بها، وسمي الأكل مسميات مضحكة تقربه من الأطفال، كأن تقولي على البروكولي "الشجر الصغير".

 

يجب أن تحتوي ثلاجتك على أطعمة ومشروبات صحية فقط. استبدلي الصودا بعصير الفواكه مثلا.

 

ثم يأتي الكلام 

كل ما يرغب فيه الأطفال هو أن يصبحوا أكبر وأطول. اربطي بين هذه الرغبة دائما وبين الأكل الصحي حتى يصبح الأكل الصحي وسيلتهم للوصول للهدف الأكبر. يجب أن ينظروا للطعام على أنه وسيلة وليس هدف، وأنه مرتبط دائما بهدفهم ليكونوا أكبر وأطول وأصح. فيسهل بعد ذلك عليهم أن يستبدلوا المصاصة بالفراولة لأنهم يعرفون أن الفراولة لذيذة وكذلك مفيدة للأسنان والمعدة. كلميهم عن الفيتامينات والمعادن وفائدتها لأعضاء الجسم المختلفة، والعلاقة بينهم. وهو ما يفتح الباب للاطفال من سن ٤ سنوات لإدراك عالم المأوكولات الصحي. 

 

اشركي الأطفال في تحضير الوجبات 

وهي وسيلة غير مباشرة ليتعلموا المزيد عن الطعام الصحي. عندما تحضرين تتبيلة صدور الدجاج مثلا اطلبي من ابنك أن يضع زيت الزيتون وبينما يقوم بذلك يمكنك أن تقولي له معلومات عن أهمية زيت الزيتون. بهذه الطريقة يصبح إعداد الطعام نشاط مسلي، واندماج الطفل في تحضير الطعام معك سوف يزيح هم العناية بهم بينما أنت في المطبخ وهم في حجرة أخرى. افعلي ذلك مع تحضير الحلوى الصحية أيضا. اجعليهم يختاروا الأطعمة التي يريدون وضعها في الحلوى من بين الأطعمة الصحية التي توفرينها، فيستخدمون الفواكه الجافة، ويحبون عصير البرتقال لأنهم يعصرونه بأنفسهم.

 

استغلي الفرص 

عندما يمرض طفلك أو لا يشعر بصحة جيدة، اعرضي عليه الأطعمة الصحية التي تساعده في الشفاء وقولي له أهميتها. ابنك يريد أن يشفى، وعندما يعرف أن تلك الأطعمة سوف تساعده على ذلك سوف يحبها. بدلا من أن تعطيه أطعمة غير صحية حتى يرضى أن يأكل، قدمي له طعاما صحيا وعرفيه كم هو مفيد، وكيف أن التفاح به فيتامين سي وحديد سوف يقضون على الفيروس الموجود بجسمه والذي يجعله يشعر بهذا التعب.

 

اجعلي الأكل الصحي أسلوب حياة وهدف رئيسي في كل الوجبات، ومن خلال ذلك سوف تعلمين ابناءك كيف تكون لديهم شهية لكل ما هو صحي فقط. 

بقلم: سارة المشد

عصير التفاح يضر برضيعك

أظهرت دراسة طبية جديدة أن عصير التفاح يؤذي الأطفال الرضع ويسبب إصابتهم بمشكلات معوية، وقال الباحثون في مستشفى ميامي الأميركي للأطفال إن من الأفضل إعطاء عصير العنب الأبيض للأطفال عند الفطام بدلا من عصيرالتفاح، وخاصة عند من يعانون من إصابات سابقة بالالتهابات المعوية. وبينت الدراسة التي أجريت على 30 رضيعا أصيب 16 منهم بالتهاب معوي سابق، أن الأطفال المصابين بكوا بصورة أكثر من غيرهم وناموا أقل، كما كانوا أقل قدرة على هضم العصائر. وينصح الأطباء في الدراسة التي نشرتها مجلة «طب الأطفال» بإضافة العصائر الخفيفة إلى غذاء الأطفال وخاصة عصير العنب الأبيض، الذي ثبت أنه أفضل الأنواع وأخفها وأكثرها فائدة، وخصوصا للأطفال الذين يعانون من أمراض معوية أو حساسية في القناة الهضمية.

ما السر وراء توقف الأطفال عن البكاء بعد حملهم؟

كشفت دراسة يابانية جديدة عن سرّ توقف الأطفال عن البكاء عندما تقوم الأمّ بحملهم أو هدهدتهم.
وحسب ما جاء في موقع صحيفة الدايلي ميل، أكّد البحث الجديد أن الأطفال يكونون أكثر هدوءاً واسترخاءً عندما يحملون ويهدهدون، خاصة اذا ما قامت الأم بدفعهم لأعلى في الهواء وتلقّيهم بين احضانها مرة أخرى، ففي هذه اللحظات تكون معدّلات نبضات قلب الطفل أكثر بطءاً مما يجعله يسترخي ويهدأ.

وأشار الباحثون القائمون على الدراسة التي نشرت في مجلة علم الأحياء أنها الأولى من نوعها حيث تمكنت من اثبات أن استجابة الطفل إلى الحمل والهدهدة تؤثر بشكل فعال على جهازه العصبي مما يدفعه إلى الهدوء والإسترخاء بعد البكاء.

وقال الباحثون الذين يعملون في معهد علوم الدماغ أن التقاط الطفل وحمله وهدهدته لا يساعد الطفل فقط على الهدوء ولكن أيضا على تحقيق تفاعل أكبر بينه وبين أمه.

وفي الأبحاث التي أجريت تم استخدام أجهزة رسم القلب والتي أوضحت أن معدل ضربات الأطفال الرضع تبطؤ كثيراً عندما تتمّ هدهدتهم والتقاطهم في الهواء.

ويقول دكتور كومي كورودا أحد المشرفين على الدراسة: "استجابة الطفل سريعاً لهذا النوع من الهدهدة لا يفيد فقط الطفل في الحصول على الهدوء ولكن أيضاً يفيد الأم كثيراً في التخلّص من بكاء الطفل المزعج ومعاناتها في محاولة اسكاته".

ويكمل: "وسيساهم ذلك كثيراً في الحدّ من حالات العنف ضد الأطفال والتي يلجأ إليها بعض الأباء والأمهات في محاولة منهم لتهدئة الطفل كثير البكاء".

صور رائعة لاطفال عند ولادتهم مباشرة

لا شك بأن الولادة هي كما الموت ,ينتقل منها الانسان من طور الى اخر ,فقد كان رحم الام الدافيء هو عالم الجنين ومسرته وعندما حانت تلك الساعه لينزل ويرى النور ظن انه انتقل الى العالم الاخر وهو عالمه الذي سوف ينقله من بعدها الى عوالم اخرى .

 ترى كيف يكون منظر الاطفال حين ولادتهم ,هنالك الباكي,الغاضب,السعيد,المرتاح ,المرعوب وايضا الغير مكترث

شاهد وتامل صور الاطفال عند ولادتهم مباشرة وقبل تغسيلهم ,فقد ترى معاني اخرى لم نراها نحن.

كيفية التعامل مع الطفل سييء السلوك؟

التعامل مع الطفل السيء السلوك بشكل يومي أمر متعب ومرهق جداً للآباء والأمهات، لكن لا تقلقي فهناك حلول لتلك المشكلة، السلوك السيء «التخريبي» يتضمن: العدوانية وعدم الطاعة والتحدي والمواجهة والجدال مع الكبار، والأمثلة قد تتضمن الضرب، كسر القواعد ورفض عمل شيء يُطلب منه، تلك السلوكيات ما هي إلا مجرد مرحلة طبيعية عند الأطفال الصغار والمراهقين.. والتعامل السليم هو ما سيساعد طفلك على تخطي تلك المرحلة.

هناك علاقة مباشرة بين سلوك الطفل والأهل، فليست كل طريقة تنفع مع كل طفل، عليكِ أن تعرفي ما هو أفضل لطفلك ولعائلتك.

تخبرنا الأبحاث الحديثة.. بأن التعامل الشديد مع الأطفال لا يقلل من سوء سلوكهم، بل بالعكس قد يكون هو السبب في سوء سلوك الطفل من البداية، والتساهل الزيادة أيضاً مرتبط بالسلوك العدواني، الطريقة التي قد تكون ناجحة هي عندما يستخدم الآباء والأمهات نظام متناسق لا يحتوي على الشدة الزائدة ولا التساهل المفرط، أحد الطرق هو استخدام نظام التربية الإيجابي مع الطفل، وذلك لا يعني أن نترك الأمور لهواء الطفل، بل يعني التفاهم معه وإعطائه الأدوات اللازمة للرجوع عن سلوكه السيء.

قبل أن نبدأ في كيفية التعامل مع السلوك السيء، يجب أن نعلم أولاً لماذا يتصرف الطفل بهذا الشكل، وما هي متطلباته في تلك المرحلة من تطورة.

• لماذا يقوم الطفل بسلوك سيء؟

الأطفال الصغار يحتاجون للتصرف خارج المسموح لعدة أسباب معظمها تدور حول لفت الانتباه، إذا كان طفلك يتصرف بسلوك سيء للفت انتباهك، يكون في أغلب الأحيان راغباً في أن تعيريه انتباهك بصورة زائدة، كبالغين نحن نأخذ السلوك الجيد كأمر طبيعي جداً، ونعلق فقط عندما يقوم الطفل بتصرف خاطئ.

• احتياجات تنموية.. عندما يصبح صغيرك 18 شهراً، يشعر بأنه يريد أن يكون مستقلاً، يبدأ في فعل أشياء بمفرده، لكنه لا يستطيع فيصاب بالإحباط بسهولة، وينتهي به الأمر بنوبة غضب أو ينهار، في تلك الحالات طفلك لا يسيء السلوك، لكنه في ذلك الوقت مشاعرة طاغية عليه ويحتاج للراحة وليس التقويم.

إليكِ بعض الوسائل التي يمكنك استخدامها اليوم للتعامل مع سلوك طفلك السيء:

• امدحي السلوك الجيد وتجاهلي السلوك السيء: امدحي طفلك حين يقوم بعمل جيد مثل أن يقوم بمساعدتك.

• إذا كان سلوك الطفل السيء متكرر، حاولي إيجاد فرص ومواقف تعلمين أنه سيقوم فيها بعمل جيد، وعندها تسمعيه المدح والإطراء على هذا السلوك الجيد.

• قد تكون أشياء بسيطة جداً مثل أن تطلبي منه أن يعطيك الكوب أو يختار قميص لارتدائه اليوم، إذا كان السلوك السيء بدافع لفت انتباهك فتجاهليه، وذلك أفضل الحلول طالما ذلك السلوك لا يؤذيه ولا يؤذي الأخرين.

• تقليلك من التعليقات السلبية وإكثارك من الإيجابية خلال اليوم سيوضح له أن هناك بديل للتصرفات السيئة.

• حددي الاختيارات: الاختيارات وسيلة جيدة للتربية، فهي تقلل من حدة الاختلاف في المواقف التي يريد أن يشعر فيها الطفل بالاستقلالية، يمكنك أن تعطيه حرية الاختيار عند انتقائه الحذاء الذي سيرتديه اليوم على سبيل المثال، أو ماذا يريد أن يأكل، لكن طريقة طرحك للاختيارات قد تغير الإجابة تماما، فسؤالك «أي حذاء تريد أن ترتدي اليوم؟»، قد يؤدي بالطفل أن يختار حذاء لا يمكنه ارتدائه لأن السماء تمطر اليوم، الأحسن أن تحددي الاختيارات لاختيارين واضحين في سؤالك.. «أيهما تريد أن تلبس اليوم، الحذاء الأخضر أم الأزرق؟».

• اشرحي العواقب واتبعيها: عرفي طفلك عواقب أفعاله، هذا لا يعني أن تهدديه بالعقاب إذا ما أخطأ، لكن اشرحي له العواقب الحقيقية لسلوكه السيء. مثال: إذا سكب اللبن أو قام بالرسم على الأرض.. اشرحي له أن ذلك يحتاج للتنظيف وأريه كيف يفعل ذلك، من المهم جداً إيضاح العواقب الحقيقية للفعل، لا تقولي لطفلك سوف أخذك للمنزل إذا لم تكف عن إلقاء الرمال، وفي النهاية لا تلتزمين بما قلتيه.

• اصرفي انتباهه واعيدي توجيهه: إذا ما أقدم طفلك على السلوك السيء أو بالفعل تصرف تصرفاً سيئاً، فإعادة التوجيه أسلوب جيد، اصرفي انتباه طفلك عن ما يفعله واعطيه بديل عنه، فإذا ما صرفتي انتباهه فقط، سيعود لما كان يفعله قبل صرف الانتباه، إعادة توجيهه بعد صرف انتباهه سيعطيه نشاط بديل توافقين عليه.

التعامل مع الطفل السيء السلوك قد يكون أمر شاق، لكن تذكري أن تكوني صبورة ومثابرة، قد يسوء تصرف طفلك قبل أن يتحسن فلا تقلقي فذلك طبيعي، مع الإصرار والتكرار سيتعلم طفلك أن يتجاوب مع السلوك الجديد، المواقف التصادمية ما هي إلا فرص لتعلم طفلك، فأنتِ تعطيه الدروس وتعلميه الأساليب الذي سيستمر عليها طيلة عمره القادم.

٤ أسرار ليحب طفلك الطعام الصحي

 

 

هل وجدت نفسك ذات مرة مع عائلتك حيث يستمتع أطفالك كثيرة بصحبة الجد والجدة وحيث يهتم الجدان بالأطفال كيرا ويعطونهم ما يسعدهم دون حساب؟ فيناولونهم الحلويات الواحدة تلو الأخرى. وإذا تحدثت بصفتك الأم ربما يغضب الجدين، لذا تلتزمين الصمت متمنية أن يرفض أبناءك الحلوى الغير صحية من تلقاء أنفسهم.

 

بالطبع، هي أمنية مثالية. ولكن على الرغم من مثاليتها الشديدة، فهي من الممكن أن تتحقق. حتى تنجحين في تقليل فرص اضطرابات الأكل لدى الأطفال، عليك بتوعيتهم صحيا بخصوص عادات الأكل الخاصة بهم. 

 

أول قاعدة لتعليم أبناءك الأكل الصحي هو أن تكوني لهم نموذج 

"إذا كانا بابا وماما يقومان بهذا، فلابد أنه أمر حسن". إذا كان نظامك الغذائي يتكون من أطعمة مقلية وصودا وحلويات وبلا افطار ووجبات ثقيلة قبل النوم مباشرة.. فاضمني ان أبناءك سوف يفعلون ذلك أيضا ولن يلفتوا لمحاضراتك عن الأكل الصحي. 

 

إذا كنت تريدين لأبناءك أن يتناولوا البروكولي والكبد، ويحلون بالفواكه والكرفس مع زبدة الفول السوداني، فيجب عليك أن تنفذي ذلك أولا. قدمي هذه الوجبات الصحية للأسرة كلها واحتفي بها، وسمي الأكل مسميات مضحكة تقربه من الأطفال، كأن تقولي على البروكولي "الشجر الصغير".

 

يجب أن تحتوي ثلاجتك على أطعمة ومشروبات صحية فقط. استبدلي الصودا بعصير الفواكه مثلا.

 

ثم يأتي الكلام 

كل ما يرغب فيه الأطفال هو أن يصبحوا أكبر وأطول. اربطي بين هذه الرغبة دائما وبين الأكل الصحي حتى يصبح الأكل الصحي وسيلتهم للوصول للهدف الأكبر. يجب أن ينظروا للطعام على أنه وسيلة وليس هدف، وأنه مرتبط دائما بهدفهم ليكونوا أكبر وأطول وأصح. فيسهل بعد ذلك عليهم أن يستبدلوا المصاصة بالفراولة لأنهم يعرفون أن الفراولة لذيذة وكذلك مفيدة للأسنان والمعدة. كلميهم عن الفيتامينات والمعادن وفائدتها لأعضاء الجسم المختلفة، والعلاقة بينهم. وهو ما يفتح الباب للاطفال من سن ٤ سنوات لإدراك عالم المأوكولات الصحي. 

 

اشركي الأطفال في تحضير الوجبات 

وهي وسيلة غير مباشرة ليتعلموا المزيد عن الطعام الصحي. عندما تحضرين تتبيلة صدور الدجاج مثلا اطلبي من ابنك أن يضع زيت الزيتون وبينما يقوم بذلك يمكنك أن تقولي له معلومات عن أهمية زيت الزيتون. بهذه الطريقة يصبح إعداد الطعام نشاط مسلي، واندماج الطفل في تحضير الطعام معك سوف يزيح هم العناية بهم بينما أنت في المطبخ وهم في حجرة أخرى. افعلي ذلك مع تحضير الحلوى الصحية أيضا. اجعليهم يختاروا الأطعمة التي يريدون وضعها في الحلوى من بين الأطعمة الصحية التي توفرينها، فيستخدمون الفواكه الجافة، ويحبون عصير البرتقال لأنهم يعصرونه بأنفسهم.

 

استغلي الفرص 

عندما يمرض طفلك أو لا يشعر بصحة جيدة، اعرضي عليه الأطعمة الصحية التي تساعده في الشفاء وقولي له أهميتها. ابنك يريد أن يشفى، وعندما يعرف أن تلك الأطعمة سوف تساعده على ذلك سوف يحبها. بدلا من أن تعطيه أطعمة غير صحية حتى يرضى أن يأكل، قدمي له طعاما صحيا وعرفيه كم هو مفيد، وكيف أن التفاح به فيتامين سي وحديد سوف يقضون على الفيروس الموجود بجسمه والذي يجعله يشعر بهذا التعب.

 

اجعلي الأكل الصحي أسلوب حياة وهدف رئيسي في كل الوجبات، ومن خلال ذلك سوف تعلمين ابناءك كيف تكون لديهم شهية لكل ما هو صحي فقط. 

هل تعرف لماذا يكف الطفل عن البكاء عندما تضمه الام الى صدرها ؟؟

يبكي الطفل الصغير فتسرع إليه الأم وتحمله و

ما أن تضمه إلى صدرها حتى يسكت عن البكاء !

وإذا كان الطفل يسكت دائماً عندما تحمله أمه ..

فإن الملاحظة الدائمة أن الأم تحمل طفلها على يدها

وتضمه الى صدرها .

ترى ما السر في ذلك ؟

أن الأم عندما تحمل الطفل بهذه الطريقة تضع جسمه بالقرب من قلبها ..

“وهنا نشعر بهدوء الطفل تدريجيا”

وذلك لأن صوت قلب الأم هو أول صوت سمعه الطفل قبل أن يولد فطوال فترة الحمل والطفل داخل الرحم يكون دائماً بالقرب من نبضات قلب الأم

فالسائل ” الامينوسي ” الذي يحيط به وهو داخل الرحم يحمل إليه بانتظام هذه الدقات ..

و أمام هذه الظروف التي يعيش قيها الجنين وهو يسمع بانتظام دقات قلب الأم :

انه خلال هذه الفتره يحصل على الغذاء المهضوم لا يشعر بالجوع ولا بالعطش ..

ولا يعاني من اختلاف درجات الحرارة . 

فالطقس حوله ثابت ، لا برد ولاحر.

ولكن وبعد ما حدثت الولادة وخرج المولود إلى الحياة الخارجية هنا قد يشعر بالبرد أو الحر وهنا قد يعطش وقد يجوع ومع الولادة ينقطع عن سمعه هذا الصوت المنتظم الذي كان يصاحب فترة الراحة ..

وعلى هذا فإن ارتباط سماع الصوت القادم من قلب الأم يتبعه الإحساس بالراحة وهذا يجعل الطفل في اشتياق دائم لسماع هذا الصوت الذي يذكره بفترة راحة ممتعة قضاها في بطن أمه .

لذا، عندما تحمل الأم طفلها وتقربه من قلبها فإنها تعطيه الإحساس بالراحة والامان و الدفء والإطمئنان . 

عندما كان بجوار قلبها ولكن لماذا تفعل الأم ذلك دون أن تفهم حقيقة ما يحدث فعلا ؟

إنها الفطرة التي فطر الله الإنسان عليها ..

سبحان الله 

ألعاب تناسب عمر طفلك من 3 إلى 5 سنوات!

أجمعت النظريات التربوية، على أن اللعب هو النشاط الوحيد الذي يقوم به الطفل من دون أي ضغط أو إرغام خارجي، بهدف الحصول على المتعة وبصرف النظر عن النتيجة!. عن فائدة اللعب للطفل، وأنواع اللعب المفضلة، والأخرى التي يجب الابتعاد عنها، يدور هذا التحقيق.


تفصل هالة الشاروني، العضوة بالمجلس العالمي لكتب الأطفال، والمحاضرة بالجامعات عن «الوسائل التعليمية لأطفال ما قبل المدرسة»، بين ما هو ممنوع ومسموح شراؤه من الألعاب التي يلعب بها الطفل من 3 ـ 5 سنوات:

الممنوع:

- الألعاب الصغيرة التي يمكن أن تبلع.

- الألعاب التي بها أجزاء حادة يمكن أن تجرح اليد أو فم الطفل.

- اللعبة الحادة التي يمكن أن تدخل العين أو الأنف مثل القلم، أو العصا الطويلة.

- ممنوع أن يكون عليها طلاء ـ رصاص، أو ألوان غير طبيعية.

- ألا تكون لعبة معقدة، لا تتناسب وقدرات الطفل العقلية، فتشعره بالعجز والتقصير الذهني.

- الأشكال المصنوعة من الزجاج للحيوانات أو الطائرات.

- الكتب ذات الورق المقوى، التي يعجز الطفل عن الإمساك بها، وتشكل له نوعاً من الأذى على أصابعه.

- الألعاب الكبيرة الحجم، التي تشعره بضآلة جسمه وصغر حجم أصابعه عند التعامل معها.

- عدم الإكثار من عدد الألعاب أمام الطفل، حتى لا يمل منها، وتفقد قيمتها لديه.

- كل الخطأ أن تترك الأم طفلها يتعرف وحده على اللعبة.

المسموح
كما تؤكد «هالة الشاروني»: إن أبسط اللعب هي الأفضل لهذه السن وهي كثيرة مثل:

- ألعاب الفك والتركيب المصنوعة من الخشب أو البلاستيك.

- الألعاب المغلفة بالقماش، التي تصدر أصواتاً بالضغط عليها، صوت القط، الكلب، والقطار.

- ألعاب بلاستيكية تعطي أشكال الحيوانات.

- مكعبات كبيرة مع مكعبات أخرى متدرجة في الحجم، ليبني بها بيتاً.

- كرات مختلفة الأحجام والأوزان.

- صناديق يمكن فتحها وإغلاقها، ووضع بعضها على بعض.

- دمى وعرائس

- نماذج بسيطة للسيارات، الطائرات، والسفن.

- صندوق رمل وأدوات للحفر.

- ألعاب يمكن أن يضغط عليها، أو يضعها في فمه لأي سبب، وتكون سهلة الغسل.

- الحصان الخشبي، والزحافة ذات العجلات.

- يجد متعة في اللعب الإيقاعي والرقص على أنغام الموسيقى.

- بعض ألعاب الكومبيوتر المناسبة للسن مثل أوجد المتشابه، وابحث عن المختلف.

- يمكن في هذه المرحلة أن يتعرف الطفل على الحروف وكأنها رسوم.

- لعبة «عروستي» لعبة ذهنية، تحكي له الأم أو الأب عن بعض الصفات، فيتعرف الطفل على اسمها، الأرنب، القط، الكلب.

- لعبة تبدأ بسؤال عن 5 أنواع من الفاكهة مثلاً، أو الخضر.

- وهناك ألعاب متعلقة بالمهارات اليدوية مثل: لزق بعض الدوائر على رسمة ما، أن يأخذ نموذجاً مرسوماً ويلونه ويلزقه على قطعة من الإسفنج، فيصبح بارزاً.

- لعبة “مربع الأشكال”، وهي تعلمه معنى المسطح والمجسم.

- الكتاب القماش يضم الحكاية، والصوت، وهذه اللعبة تربطه بالقراءة وتنمي حبه للكتاب بطريقة غير مباشرة.

- الشطرنج.. مع بداية سن الثالثة، سوف يصبح لاعباً ماهراً في السادسة.

- بعض اللعب التي تحتاج إلى إظهار المهارة وتكون بين شخصين

- اللعب بالصلصال فيصنع الأطفال منه أشكالاً، ديداناً، ثعابين، حيوانات، أشخاصاً، ثم يميلون إلى صنع الفناجين والأطباق وبعدها المنازل والمراكب.

- اللعب بالماء، يحس بحرارتها، وعيناه تنجذبان إلى الأشكال التي تتغير بسرعة عندما يحرك يديه في الماء، وأذناه تصغيان إلى ما يصدر عن الماء من أصوات.

مـــآاضرار الشوكولاته على الأطفال ؟

يجب على الطفل تجنب الشوكولاتا إذا كان عمره أصغر من سنه خاصة الشوكولاتا الداكنه لما تحتوي عليه من مواد تشبه الكافيين, بعد سنة يستطيع الطفل أخذ كميه ضئيلة من الشوكولاته البيضاء ولكن مازالت لها أضرار عليه
الجهاز الهضمي عند الطفل مصمم لاستيعاب لبن الأم في الست شهور الأولى, و بالتالي لا يستطيع تحمل المواد الصلبه, حتى انه ينصح بعد هذه المده إطعامه اشياء شبه صلبه.
لم يثبت وجود اي أعراض خطيره تظهر على الطفل على المدى البعيد و لكن لا ينبغي للطفل الافراط في أكل الاشياء التي تحتوي على كافيين, فأجهزة الطفل حساسة جدا حيث انه يؤثر على عادات نومه و أكله. ينبغى على الأطفال تحت سن سنتين تجنب كل ما يحتوي على الكافايين
قد يوثر هذا على صحة اسنانه حيث تتعرض لكميه كبير من السكريات التي تعتبر غذاء مثالي للبكتريا و قد يكون تنظيف اسنانه امرا صعبا فتتراكم الاحماض على الاسنان مما يسرع من عمليه التسوس
تحتوي الشكولاتا على كمية كبيره من الكالوريز و قيمه غذائيه قليله مما يوثر على وزن الطفل على المدى البعيد
بعض الاطفال يصابون بالحساسيه من الشوكولاته, اذا ظهر اي اعراض على الطفل من إسهال او حساسية, يجب تجنبها فورا.

إلى الزاوية… أنت معاقَب

«إلى الزاوية» أو Au Coin أو To The Corner عبارة تعني «أنت معاقب».
كانت الطريقة المشهورة لمعاقبة الطفل، فيطلب منه الوقوف في الزاوية في غرفة الجلوس أو غرفته أو في المطبخ لمعاقبته على تصرّف سيئ بدر منه.
والطفل يخضع لهذا العقاب من دون اعتراض فيقف في زاوية الغرفة، وجهه إلى الحائط وعيناه تدمعان للظلم الذي لحق به كما يظن.


فهل عقاب الطفل بإيقافه في زاوية الغرفة مجدٍ؟
هذا الأسلوب في التربية يشكّل بكل تأكيد تطورًا ملحوظًا مقارنة بالعقاب الجسدي. ومع ذلك فإن اختصاصيي التربية أدركوا أن إستعمال هذا الأسلوب خبط عشواء، تحديدًا عندما يمارسه الأهل بشكل منظّم في كل المواقف التي تحتاج إلى تأديب، يفقده معناه.
ففي كل مرة تجد الأم أن طفلها يستحق العقاب، عليها بداية محاولة معرفة سبب تصرّفه السيئ، وعندما تعرف السبب عندها تقرر ما إذا كان وقوفه في الزاوية هو العقاب الأمثل.
وعليها أن تتذكّر أن التأديب هدفه تعليم الطفل الفرق بين السلوك الجيد والسلوك السيئ.

 ولكن أحيانًا يُخرج تصرّف الطفل السيئ والدته عن طورها؟
عندها من الأفضل أن تبادر الأم بحسم الأمر قبل أن يسوء الموقف بشكل كلي. وذلك لتجنّب تزايد غضب الطفل فيصبح عارمًا وعامًا.
وعليها أن تدرك أن هذه ليست اللحظة المناسبة للدخول في شجار أو تفسير الأمور وتبرير قرارها، بل يمكن الأم القول لطفلها بحزم وببساطة: «نحن فعلا بحاجة إلى وقت مستقطع Time out».
ومن ثم تُجلسه بالقرب منها لمراقبته وللتأكد أنه في أمان. كما يمكنها العد حتى العشرة ومن ثم التحدث إليه عما حصل والشرح له لماذا اتخذت هذا الموقف بهذه الطريقة.

هذا إذا كان الطفل قادرًا على السيطرة على غضبه. ماذا عن الطفل الذي لا يمكنه ذلك؟
الطريقة المثلى إذا كان الطفل يشعر بتوتر شديد وإذا لم يكن في مقدوره السيطرة على تصرفاته، هي البقاء بقربه ومساعدته ليهدأ.
خلال توقفه اللعب على الأم أن تحاول التحدث معه عن مشاعرهما وعواطفهما والموقف القائم... فإبعاده عن المكان الموجودة هي فيه يشعره بأنه مهمل ومرفوض في الوقت الذي يكون في حاجة إلى والدته.
أما إذا كانت الأم مشوّشة ولا تستطيع السيطرة على رد فعلها، فربما هي في حاجة إلى الجلوس وحدها وبهدوء، على أن توفر لطفلها ما يشغله خلال هذه المدّة.
أما إذا كان الطفل يستطيع السيطرة على انفعالاته ومع ذلك يتصرّف في شكل سيئ ويتعنت بموقفه، فربما معاقبته بالوقوف في الزاوية طريقة يمكن اعتمادها، فهذا يبعث إليه برسالة أن تصرّفه غير مقبول.


عندما تريدين معاقبة طفلك في الزاوية، عليك أن تتذكري هذه الأمور

    لا تشرعي في استعمال هذه الطريقة في العقاب قبل السنة الثانية من عمر طفلك
    بضع دقائق كافية لوضعه في الزاوية ليشعر بالعقاب. فالطفل لا يحب أن يكون مبعدًا فترة طويلة
    لا تستعملي هذه الطريقة بشكل مستمر
    لا تضعي الطفل أبدًا في مكان يخيفه مثلاً في غرفة لا ضوء فيها.
    إذا أدركت أنك تعاقبين طفلك بوضعه في الزاوية في كل مرة يستفزك، فهذا مؤشر لوجود مشكلة. أعيدي النظر في كل المواقف الراهنة التي استعملت فيها هذه الطريقة لأجل العقاب أو لأجل الهدوء. وحاولي فهم السبب الذي يجعله يتصرف بشكل سيئ. كما عليك ان تفكري في استراتيجية ملائمة لإيقاف هذا السلوك لتكون حلاً جذريًا. ومن ثم استعدي لاستعمالها في المرة المقبلة حين يعود الموقف.
    يمكنك أيضًا أن تسألي نفسك ما إذا كانت متطلباتك كثيرة أو بعض الأمور التي تربكك لا تنعكس سلبًا على علاقتك بطفلك، كما يمكنك التحدّث إلى أم أخرى لديها أبناء في مثل سن طفلك، أو إلى المسؤولة في الحضانة، ففي إمكانهما مساعدتك على تقويم الموقف.


المصدر: