سلطة الفواكه أم التارت بالفواكه

تناول هذا!
كوبين من سلطة الفواكه
120 وحدة حرارية
0 غرام بروتين
30غرام نشويات
0غرام دهون

ليس ذلك!
قطعة من التارت بالفواكه
342 وحدة حرارية
5 غرام بروتين
49غرام نشويات
14غرام دهون