قائمة الأغذية المسببة لإصفرار الأسنان:
الصودا: تحتوي على أحماض قوية تضر بالأسنان
القهوة والشاي: مصادر للكافيين الذي يضر بالأسنان عند الإكثار منه
الصلصات: مثل صلصة الطماطم وصلصة الصوي
الخضار و الفواكه: مثل التوتيات والشمندر فهي مركزة بالأصباغ
ما عليك الا مراقبة نفسك عند تناول الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان واتباع النصائح التالية لمنع اصفرار الأسنان بسبب هذه الأغذية:
تناولي كوبا من الماء بعد تناول الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان
اغسلي فمك جيدا بالماء ونظفي أسنانك بالفرشاة و المعجون
تناولي كوبا من الحليب بعد هذه الأغذية فهو يمنع اصفرار الأسنان ويعمل على حمايتها أيضا
الأسنان البيضاء عنوان الجمال لذلك إحرصي على تذكر الأغذية التي تسبب اصفرار الأسنان و اتبعي القواعد الصحية المذكورة أعلاه بعد تناولها!
المصدر: مجله سيدتى
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق